Chia

Chia é uma semente originária do México e faz milagres. Já vi revista falando que ela "seca" 2kg em 3 dias!!!! Parece que não é bem assim. Ela é uma espécie de linhaça melhorada. Parece que faz tudo o que a linhaça faz, só que melhor. Tem mais fibras, mais ômega 3, etc, etc. 

O grande lance dela é que ajudar a dar uma sensação de saciedade. E eu sei que só tomei 3x, mas não senti diferença nenhuma. Estarei errando? Provável. Vamos acompanhar. 

E como tem muita fibra ajuda no trânsito alimentar (chique assim, não??)

Aqui tem uma reportagem sobre e aqui 13 motivos para usá-la.